تغذیه سالم، سوخت‌رسانی صحیح به بدن و ذهن

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مواد غذایی مثل گردو، ماهی و شکلات تلخ نه تنها برای بدن، بلکه برای تقویت حافظه و تمرکز مغز هم ضروری‌اند؛ پس غذای سالم یعنی سوخت باکیفیت برای زندگی بهتر.