یکشنبه / ۷ تیر / ۱۴۰۵ - 28 June, 2026
 سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۵/۰۲/۲۸

۴ ماده مغذی که خطر افسردگی را کاهش می دهند

۴ ماده مغذی که خطر افسردگی را کاهش می دهند
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر فیبر، فولات، منیزیم و سلنیوم با کاهش احتمال بروز افسردگی در بزرگسالان مرتبط است.

  انتقال به متن خبر

یا باید کمبود دارو را بپذیریم یا قیمت‌ها را اصلاح کنیم؛ راه‌حل دیگری وجود ندارد

یا باید کمبود دارو را بپذیریم یا قیمت‌ها را اصلاح کنیم؛ راه‌حل دیگری وجود ندارد

رصد مستمر کمبودهای تجهیزات پزشکی و تحلیل علت بروز آن ضروری است

رصد مستمر کمبودهای تجهیزات پزشکی و تحلیل علت بروز آن ضروری است

رژیم غذایی ۸۰/۲۰ چیست؟ روش کاهش وزن بدون حذف غذاهای مورد علاقه

رژیم غذایی ۸۰/۲۰ چیست؟ روش کاهش وزن بدون حذف غذاهای مورد علاقه

با این ۵ ماده غذایی، خستگی را کنار بگذارید؛ سوخت طبیعی بدن را بشناسید

با این ۵ ماده غذایی، خستگی را کنار بگذارید؛ سوخت طبیعی بدن را بشناسید

یا باید کمبود دارو را بپذیریم یا قیمت‌ها را اصلاح کنیم؛ راه‌حل دیگری وجود ندارد

یا باید کمبود دارو را بپذیریم یا قیمت‌ها را اصلاح کنیم؛ راه‌حل دیگری …

رصد مستمر کمبودهای تجهیزات پزشکی و تحلیل علت بروز آن ضروری است

رصد مستمر کمبودهای تجهیزات پزشکی و تحلیل علت بروز آن ضروری است

رژیم غذایی ۸۰/۲۰ چیست؟ روش کاهش وزن بدون حذف غذاهای مورد علاقه

رژیم غذایی ۸۰/۲۰ چیست؟ روش کاهش وزن بدون حذف غذاهای مورد علاقه

با این ۵ ماده غذایی، خستگی را کنار بگذارید؛ سوخت طبیعی بدن را بشناسید

با این ۵ ماده غذایی، خستگی را کنار بگذارید؛ سوخت طبیعی بدن را بشناسید


قاب امروز| ریحانه پاسور والیبال؛ فرزانه بازیگر قنارى‌

قاب امروز| ریحانه پاسور والیبال؛ فرزانه بازیگر قنارى‌

روایت جدیدی از ترور کمال خرازی از طریق نفوذ به بیمارستان/ فیلم

روایت جدیدی از ترور کمال خرازی از طریق نفوذ به بیمارستان/ فیلم

نمایش عقب‌نشینی از جنوب لبنان توسط نتانیاهو! + عکس

نمایش عقب‌نشینی از جنوب لبنان توسط نتانیاهو! + عکس

دو تصویر، یک افسانه؛ چگونه لیونل مسی استانداردهای فوتبال را برای همیشه تغییر داد؟ (+اینفوگرافیک)

دو تصویر، یک افسانه؛ چگونه لیونل مسی استانداردهای فوتبال را برای همیشه تغییر داد؟ (+اینفوگرافیک)

ببینید؛ مهار پنالتی مهدی طارمی توسط مصطفی شبیر

ببینید؛ مهار پنالتی مهدی طارمی توسط مصطفی شبیر

عکس | رونمایی از خودروهای جدید پلیس ایران

عکس | رونمایی از خودروهای جدید پلیس ایران

مشاور پیشین پنتاگون: ایران قدرتمندتر از قبل ایستاده، آمریکا چه غلطی می‌کند؟!

مشاور پیشین پنتاگون: ایران قدرتمندتر از قبل ایستاده، آمریکا چه غلطی می‌کند؟!

بیانیه جمعی از اعضای مجلس خبرگان درباره تحولات اخیر و مذاکرات

بیانیه جمعی از اعضای مجلس خبرگان درباره تحولات اخیر و مذاکرات

ببینید؛ گل اول ایران به مصر توسط رامین رضائیان

ببینید؛ گل اول ایران به مصر توسط رامین رضائیان

جزئیات برخورد هواپیما به بلندترین ساختمان پکن

جزئیات برخورد هواپیما به بلندترین ساختمان پکن

اولین ویدیو از حمله شب گذشته نیروهای آمریکایی به سواحل جنوب

اولین ویدیو از حمله شب گذشته نیروهای آمریکایی به سواحل جنوب

فیفا از تبلیغات جام‌جهانی چقدر پول به جیب زد؟

فیفا از تبلیغات جام‌جهانی چقدر پول به جیب زد؟

دفاع «حامد کاشانی» از تیم مذاکره‌کننده: مگر زمان امام، مذاکرات را هر روز می‌گفتند؟ کسی جرات داشت بگوید چرا جزئیات را نمی‌گویید؟ امام با آن کسی که می‌خواست مک‌فارلین را افشا کند چه کار کرد؟ + فیلم

دفاع «حامد کاشانی» از تیم مذاکره‌کننده: مگر زمان امام، مذاکرات را هر روز می‌گفتند؟ کسی جرات داشت …

ببینید؛ نیمرو درست کردن با گرمای آفتاب + ویدئو

ببینید؛ نیمرو درست کردن با گرمای آفتاب + ویدئو

ببینید| حسین یکتا: پزشکیان باید جواب ترامپ را بدهد

ببینید| حسین یکتا: پزشکیان باید جواب ترامپ را بدهد

واکنش‌های توئیتری تندروها به درگیری در تنگه هرمز

واکنش‌های توئیتری تندروها به درگیری در تنگه هرمز

بیوگرافی جان سینا و همسر ایرانی اش شهرزاد شریعت زاده / جان سینا به ایران می‌آید؟

بیوگرافی جان سینا و همسر ایرانی اش شهرزاد شریعت زاده / جان سینا به ایران می‌آید؟

زلزله ۵.۶ ریشتری بار دیگر ونزوئلا را لرزاند

زلزله ۵.۶ ریشتری بار دیگر ونزوئلا را لرزاند

قطع برق تعدادی از مناطق تهران؛ دلیل چه بود؟

قطع برق تعدادی از مناطق تهران؛ دلیل چه بود؟

ویدیو / درخواست خیابانی از تیم ملی الجزایر به زبان عربی

ویدیو / درخواست خیابانی از تیم ملی الجزایر به زبان عربی

راز ساختمان بی‌پنجره منهتن

راز ساختمان بی‌پنجره منهتن

روز شانزدهم چه شد؟ | روز بدشانسی ایران و درخشش فرانسه

روز شانزدهم چه شد؟ | روز بدشانسی ایران و درخشش فرانسه

بازی جی‌تی‌ای۶ در این کشورها ممنوع شد

بازی جی‌تی‌ای۶ در این کشورها ممنوع شد

تصاویر؛ علم کشی در خیابان‌های تهران

تصاویر؛ علم کشی در خیابان‌های تهران

یا باید کمبود دارو را بپذیریم یا قیمت‌ها را اصلاح کنیم؛ راه‌حل دیگری وجود ندارد

یا باید کمبود دارو را بپذیریم یا قیمت‌ها را اصلاح کنیم؛ راه‌حل دیگری وجود ندارد

رصد مستمر کمبودهای تجهیزات پزشکی و تحلیل علت بروز آن ضروری است

رصد مستمر کمبودهای تجهیزات پزشکی و تحلیل علت بروز آن ضروری است

رژیم غذایی ۸۰/۲۰ چیست؟ روش کاهش وزن بدون حذف غذاهای مورد علاقه

رژیم غذایی ۸۰/۲۰ چیست؟ روش کاهش وزن بدون حذف غذاهای مورد علاقه

با این ۵ ماده غذایی، خستگی را کنار بگذارید؛ سوخت طبیعی بدن را بشناسید

با این ۵ ماده غذایی، خستگی را کنار بگذارید؛ سوخت طبیعی بدن را بشناسید

یا باید کمبود دارو را بپذیریم یا قیمت‌ها را اصلاح کنیم؛ راه‌حل دیگری وجود ندارد

یا باید کمبود دارو را بپذیریم یا قیمت‌ها را اصلاح کنیم؛ راه‌حل دیگری …

رصد مستمر کمبودهای تجهیزات پزشکی و تحلیل علت بروز آن ضروری است

رصد مستمر کمبودهای تجهیزات پزشکی و تحلیل علت بروز آن ضروری است

رژیم غذایی ۸۰/۲۰ چیست؟ روش کاهش وزن بدون حذف غذاهای مورد علاقه

رژیم غذایی ۸۰/۲۰ چیست؟ روش کاهش وزن بدون حذف غذاهای مورد علاقه

با این ۵ ماده غذایی، خستگی را کنار بگذارید؛ سوخت طبیعی بدن را بشناسید

با این ۵ ماده غذایی، خستگی را کنار بگذارید؛ سوخت طبیعی بدن را بشناسید



نظر اینفانتینو درباره بازی ایران و مصر؛ چه مسابقه‌ای بود!

نظر اینفانتینو درباره بازی ایران و مصر؛ چه مسابقه‌ای بود!

شور بی‌پایان فوتبال در مادربزرگ ۱۰۴ ساله

شور بی‌پایان فوتبال در مادربزرگ ۱۰۴ ساله

ببینید؛ مهار پنالتی مهدی طارمی توسط مصطفی شبیر

ببینید؛ مهار پنالتی مهدی طارمی توسط مصطفی شبیر

ببینید؛ گل اول ایران به مصر توسط رامین رضائیان

ببینید؛ گل اول ایران به مصر توسط رامین رضائیان

شهاب حسینی، مریلا زارعی و نعیمه نظام‌دوست در سریال محبوب 25 سال پیش

شهاب حسینی، مریلا زارعی و نعیمه نظام‌دوست در سریال محبوب 25 سال پیش

قطع برق تعدادی از مناطق تهران؛ دلیل چه بود؟

قطع برق تعدادی از مناطق تهران؛ دلیل چه بود؟

زلزله ۵.۶ ریشتری بار دیگر ونزوئلا را لرزاند

زلزله ۵.۶ ریشتری بار دیگر ونزوئلا را لرزاند

تصاویر؛ علم کشی در خیابان‌های تهران

تصاویر؛ علم کشی در خیابان‌های تهران

واکنش‌های توئیتری تندروها به درگیری در تنگه هرمز

واکنش‌های توئیتری تندروها به درگیری در تنگه هرمز

فیلم/ درگیری فیزیکی در وسط پارلمان گرجستان

فیلم/ درگیری فیزیکی در وسط پارلمان گرجستان

راز ساختمان بی‌پنجره منهتن

راز ساختمان بی‌پنجره منهتن

رسایی: علی الاصول این دفعه مردم تحمل نخواهند کرد

رسایی: علی الاصول این دفعه مردم تحمل نخواهند کرد

عکس | رونمایی از خودروهای جدید پلیس ایران

عکس | رونمایی از خودروهای جدید پلیس ایران

قالیباف به سیم آخر زد/ بعضی‌ها هیچ غلطی برای انقلاب نکردند و اسم خود را گذاشته‌اند «سوپرانقلابی»

قالیباف به سیم آخر زد/ بعضی‌ها هیچ غلطی برای انقلاب نکردند و اسم خود …

چرا در هواپیماهای مسافربری چتر نجات وجود ندارد؟

چرا در هواپیماهای مسافربری چتر نجات وجود ندارد؟

نجات زن راننده پس از سقوط خودرو در حفره آب‌گرفته

نجات زن راننده پس از سقوط خودرو در حفره آب‌گرفته

سعید لیلاز: آمریکا در بهمن یا اسفند به ایران حمله می‌کند/ ویدئو

سعید لیلاز: آمریکا در بهمن یا اسفند به ایران حمله می‌کند/ ویدئو

دفاع «حامد کاشانی» از تیم مذاکره‌کننده: مگر زمان امام، مذاکرات را هر روز می‌گفتند؟ کسی جرات داشت بگوید چرا جزئیات را نمی‌گویید؟ امام با آن کسی که می‌خواست مک‌فارلین را افشا کند چه کار کرد؟ + فیلم

دفاع «حامد کاشانی» از تیم مذاکره‌کننده: مگر زمان امام، مذاکرات را …

فیفا از تبلیغات جام‌جهانی چقدر پول به جیب زد؟

فیفا از تبلیغات جام‌جهانی چقدر پول به جیب زد؟

به یاد همه تحقیرهایش با دستانم خفه‌اش کردم

به یاد همه تحقیرهایش با دستانم خفه‌اش کردم

سقوط شاخه خشک درخت بر سر موتورسوار

سقوط شاخه خشک درخت بر سر موتورسوار

ویدیو / درخواست خیابانی از تیم ملی الجزایر به زبان عربی

ویدیو / درخواست خیابانی از تیم ملی الجزایر به زبان عربی