چربی‌سوزی بیشتر با ۱۰ اسکوات؛ توصیه جدید برای کارمندان پشت‌میزنشین

انجام ۱۰ اسکوات هر ۴۵ دقیقه، می‌تواند جایگزین ۱۰ هزار قدم شده و متابولیسم و چربی‌سوزی بدن را افزایش دهد.