شکر قهوه‌ای، نبات و قند: کدام‌یک برای دیابتی‌ها بهتر است؟

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که شکر قهوه‌ای و نبات، به دلیل ظاهر طبیعی‌ترشان و تبلیغات طب سنتی، گزینه‌های سالم‌تری نسبت به شکر و قند سفید هستند. اما آیا واقعاً این‌طور است؟ متخصصان دیابت و تغذیه می‌گویند که هیچ‌یک از این‌ موارد برای دیابتی‌ها مناسب نبوده و تفاوت‌های آنها از نظر تاثیر روی قند خون قابل توجه نیست.