جمعه / ۸ اسفند / ۱۴۰۴ - 27 February, 2026
سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
آه کشیدن؛ کلیدی برای کاهش استرس و بهبود عملکرد ریهها
آه کشیدن، که اغلب آن را به عنوان واکنشی احساسی در مواقع خستگی یا ناراحتی میشناسیم، در واقع میتواند فواید زیادی برای سلامت جسمی و روانی داشته باشد. تحقیقات جدید نشان میدهد که این عمل ساده میتواند به کاهش استرس، بهبود عملکرد ریهها و تنظیم تنفس کمک کند.
انتقال به متن خبر
مذاکرات ایران و آمریکا ایران فوتبال آمریکا استقلال ایران و آمریکا ترامپ دونالد ترامپ لیگ قهرمانان اروپا پرسپولیس لیگ برتر ایران اسرائیل