قهوه را کنار بگذارید؛ این خوراکی‌ها انرژی طولانی‌تری می‌دهند

اگر برای رفع خستگی سراغ قهوه می‌روید اما کمی بعد دوباره دچار افت انرژی می‌شوید، شاید وقت آن رسیده که میان‌وعده‌های مغذی‌تری را جایگزین کنید.