آیا با بالا رفتن سن قد ما کم می‌شود؟ بله! اما می‌شود جلویش را گرفت

تحقیقات علمی نشان می‌دهند که پس از چهل سالگی، افراد به‌طور طبیعی هر دهه حدود یک سانتی‌متر از قد خود را از دست می‌دهند. هرچند این روند طبیعی است، اما با تغذیه مناسب، ورزش و اصلاح سبک زندگی می‌توان از شدت آن کاست.