علت لاغر نشدن با وجود رژیم و ورزش چیست؟ اشتباهاتی که جلوی چربی‌سوزی را می‌گیرند!

علت لاغر نشدن با وجود رژیم و ورزش چیست؟ این سوالی‌ست که برای بسیاری از افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند پیش می آید. بسیاری از افراد با وجود رعایت دقیق رژیم غذایی و انجام ورزش منظم، در مسیر کاهش وزن به نتیجه دلخواه نمی‌رسند. این موضوع باعث ایجاد ناامیدی و سردرگمی می‌شود، زیرا تصور عمومی این است که با کم‌خوری و تحرک بالا، بدن باید به سرعت چربی‌سوزی کند. اما واقعیت این است که علت لاغر نشدن با وجود رژیم و ورزش همیشه به سادگی قابل‌تشخیص نیست. فاکتورهای متعددی از جمله وضعیت متابولیسم، تعادل هورمونی، …