یکشنبه / ۱۰ اسفند / ۱۴۰۴ - 1 March, 2026
سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۴/۰۹/۰۲
پیشگیری از دیابت با تمرینات قدرتی؛وزنهبرداری موثرتر از دویدن
تمرینات قدرتی میتوانند نقشی فراتر از کمک به ساخت عضلات ایفا کنند. این تمرینات، طبق تحقیقات جدید، حتی میتوانند از دویدن در پیشگیری از دیابت نوع ۲ و مقابله با افزایش وزن ناسالم مؤثرتر باشند.
انتقال به متن خبر
رهبر انقلاب شهادت رهبر انقلاب ایران حمله اسرائیل به ایران حمله به ایران حمله آمریکا به ایران آمریکا اسرائیل جنگ فوتبال استقلال مذاکرات ایران و آمریکا