پیاز سفید یا قرمز؟ کدام‌یک برای سلامتی شما بهتر است؟

پیازها، چه سفید و چه قرمز، هر دو فواید زیادی برای سلامتی دارند و می‌توانند در آشپزی به کار گرفته شوند. اما آیا می‌دانید هرکدام چه تفاوت‌هایی در ارزش غذایی و خواص دارند؟ در این گزارش، بررسی می‌کنیم که کدام نوع پیاز برای شما مناسب‌تر است.