استراحت تلف کردن وقت نیست

«خیلی از افراد استراحت را با «بی‌هدف‌بودن» اشتباه می‌گیرند. درحالی‌که استراحت مفید دقیقاً همان چیزی است که به عملکرد بهتر کمک می‌کند؛ به‌خصوص در بلندمدت.»