مقابله با دیابت و بیماری قلبی، تنها با ۳۰ دقیقه حرکت بیشتر

تحقیقی جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۳۰ دقیقه از زمان نشستن روزانه می‌تواند متابولیسم را بهبود بخشیده و به افزایش چربی‌سوزی کمک کند.