پنجشنبه / ۲۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 12 March, 2026
 سایت سلام نو / ۱۴۰۴/۰۲/۲۶

خواص نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب

 خواص نوشیدن سرکه سیب قبل از خواب
یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در ۲۳۷ میلی‌لیتر آب مخلوط کنید و دو تا سه ساعت قبل از خواب بنوشید. نوشیدن آن چند ساعت قبل از خواب می‌تواند به کاهش بروز رفلاکس معده که باعث اختلالات خواب می‌شود، کمک کند.