شنبه / ۱۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 2 August, 2025
 سایت سلام نو / ۱۴۰۴/۰۱/۰۶

چگونه باهوش‌تر شویم؟

چگونه باهوش‌تر شویم؟
خواب عمیق، اطلاعات روزانه را در حافظه بلندمدت تثبیت می‌کند، هیپوکامپ (مرکز یادگیری) را بازسازی می‌کند و ذهن را برای پردازش بهتر آماده می‌سازد. کمبود خواب، برعکس، سرعت تفکر و دقت را کاهش می‌دهد.