پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
سایت سلام نو / ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
با این تکنیک‌های ساده استرس را از خود دور کنید
پذیرش بیش از حد مسئولیت می‌تواند منجر به کاهش زمان شخصی و افزایش اضطراب شود. یاد بگیرید که در مواقع لازم با قاطعیت نه بگویید. این مهارت به شما اجازه می‌دهد تا انرژی و تمرکز خود را صرف کارهای اولویت‌دار کنید و از تجمع استرس ناشی از تعهدات بیش از حد جلوگیری شود.
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی