پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت سلام نو / ۱۴۰۲/۱۱/۰۸

خوارکی‌هایی که باعث خوش اخلاقی شما می‌شوند!

خوارکی‌هایی که باعث خوش اخلاقی شما می‌شوند!
ماهی قزل‌آلا یک منبع عالی مغذی و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است. بدن ما به تنهایی قادر به تولید امگا ۳ نیست. از آنجایی که ماهی قزل‌آلا نیز یک ماده غذایی ضدالتهاب به شمار می‌رود و در کاهش التهاب در افسردگی نقش دارد، می‌تواند در بهبود خلق و خو موثر واقع شود.