چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 سایت سلام نو / ۱۴۰۳/۱۱/۱۲

با نخوردن این خوراکی ها ممغز خود را تقویت کنید

با نخوردن این خوراکی ها ممغز خود را تقویت کنید
کربوهیدرات‌ها به دو دسته خوب و بد تقسیم می‌شوند؛ کربوهیدرات‌های خوب، سریع هضم نمی‌شوند، از افزایش قند خون و انسولین جلوگیری کرده و به دیر گرسنه شدن و سیر ماندن کمک می‌کنند.