راهکارهایی برای کاهش مصرف نمک، قند و غذاهای چرب

توصیه کی شود که از مصرف لبنیات پرچرب، شیرینی خامه ای، روغن حیوانی، روغن نباتی جامد، فست فود پرهیز کنید.