این مغز خوشمزه بمب چربی‌های مفید/ راهی ساده برای سلامت متابولیک و قلب و کاهش کلسترول

گاهی یک تغییر کوچک، مانند تعویض میان‌وعده، می‌تواند به نتایجی بزرگ منجر شود. گردو، این مغز خوشمزه و پرخاصیت، شاید همان تغییری باشد که قلب شما مدت‌هاست در انتظارش بوده است.