مصرف این میوه خشک با گلاب در ناشتا | جذب آهن، کلسیم، ویتامین C، آنتی اکسیدان + توقف بیماری قند خون و ریزش مو و پیری زودرس
علاوه بر این ناشتا خوردن این میوه خوشمزه و مغذی موجب افزایش جذب آهن، کلسیم، ویتامین C، آنتی اکسیدان و سایر املاح و مواد وجود در آن میشود. پس حتیالامکان به این مورد توجه ویژه داشته باشید و جهت بهرهمندی از حداکثر خواص انجیر خشک آن را بهصورت خیس شده در آب یا گلاب و ناشتا میل کنید