جلوگیری از فشار خون بالا / غذاهایی که سطح نمک را در بدن کاهش میدهند
برخی غذاها میتوانند به کاهش سطح نمک در بدن کمک کنند. اگر به راحتی دچار استرس، عصبانیت، اضطراب میشوید یا تپش قلب ناگهانی را تجربه میکنید، اینها میتوانند علائم نامحسوس فشار خون بالا باشند که خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش میدهد. خوردن این غذاها میتواند به کاهش این خطر کمک کند.