هشدار مهم/ناشتا شیر نخورید

بسیاری از مردم روز خود را با یک لیوان شیر گاو با معده خالی شروع می‌کنند، اما اخیراً مطالعات نگرانی‌هایی را ایجاد کرده‌اند که آیا این سالم‌ترین راه برای شروع روز شماست یا خیر؟