کاهش قند خون ناشتا با مواد طبیعی خانگی؛ علمی و بدون دارو!

کاهش قند خون ناشتا یکی از دغدغه‌های اصلی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و حتی افراد در مرحله پیش‌دیابت است. استفاده از برخی مواد طبیعی و خانگی در وعده صبحگاهی (به‌ویژه در حالت ناشتا) می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند. در این مقاله به بررسی علمی چند خوراکی خانگی و کم‌هزینه برای کاهش قند خون ناشتا می‌پردازیم که بر اساس پژوهش‌های معتبر و تجربه بالینی، اثرات مثبتی داشته‌اند.