کاهش طبیعی فشار خون با گیاهان دارویی و مواد غذایی مفید برای سالمندان

فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع در میان سالمندان است که باید به دقت کنترل شود تا از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری شود. روش‌های طبیعی و خانگی، از جمله مصرف برخی گیاهان دارویی و مواد غذایی خاص، می‌توانند نقش مؤثری در کاهش فشار خون ایفا کنند.