نه پازل و نه نقاشی: بهترین تمرین برای بازنشستگان بالای 65 سال برای تقویت سلامت روان

بازنشستگی فرصت های هیجان انگیزی را برای کشف راه های خلاقانه برای فعال ماندن باز می کند. بسیاری از بازنشستگان سرگرمی‌هایی را پذیرفته‌اند که نه تنها ذهن را آرام می‌کند، بلکه تیزبینی ذهنی را نیز تقویت می‌کند ، متخصصان خاطرنشان می‌کنند که می‌تواند خلاقیت را شعله‌ور کند، تمرکز را تقویت کند و رفاه کلی را افزایش دهد.