با این تغییر ساده در ورزش، قند خونتان را پایین بیاورید | راز طبیعی کنترل قند خون کشف شد

یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که مدت زمان ورزش نقش مهم‌تری نسبت به نوع یا شدت آن در کمک به کنترل سطح قند خون دارد.