طریقه مصرف ارده برای لاغری سریع

ارده یکی از فرآورده ‌های کنجد است که به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا، از گذشته تاکنون جایگاه ویژه ‌ای در سفره ایرانیان داشته است. این ماده مغذی معمولاً به‌عنوان یک خوراکی انرژی ‌زا شناخته می‌ شود، اما جالب است بدانید که در صورت مصرف صحیح و اصولی، می‌ تواند به کاهش وزن و لاغری نیز کمک کند.