کاهش فشار خون در ۵ دقیقه با یک تکنیک ساده و بدون قرص

مطالعات نشان می‌دهد تنها با جایگزین کردن پنج دقیقه از زمان نشستن روزانه با فعالیت بدنی پرفشار، فشار خون به‌طور قابل توجهی کاهش می‌یابد.