خستگی همیشه از کار زیاد یا کمخوابی نمیآید. گاهی ذهن از شلوغی اطلاعات فرسوده شده، گاهی فشار توقعات توانمان را گرفته و بعضی وقتها احساساتی که مدتها پنهان کردهایم، انرژیمان را میبلعند. به پنج پنجره نگاه کن و همان منظرهای را انتخاب کن که بیاختیار نگاهت را نگه میدارد.