ترفندهایی برای داشتن انرژی بیشتر در دوران قاعدگی

در دوران قاعدگی زنان کم انرژی می شوند و احساس خستگی می کنند که باید با روش هایی مثل ورزش کردن،استراحت بیشتر و... به حفظ انرژی خود کمک کنند