هدف گذاری در زندگی شخصی یکی از مهم ترین مهارت هایی است که هر فرد برای دستیابی به موفقیت و رضایت در زندگی به آن نیاز دارد. بدون هدف گذاری، انسان مانند کشتی ای است که در دریا بدون مقصد سرگردان است. در دنیای پر سرعت و پیچیده امروز، توانایی مشخص کردن اهداف واضح، قابل دستیابی و معنادار نقش بسیار مهمی در کیفیت زندگی ایفا می کند.