چهارشنبه / ۸ مرداد / ۱۴۰۴ - 30 July, 2025
 سایت شادمگ / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

غذای رژیمی برای ناهار چی بپزیم ؟ 9 غذای لاغر کننده

غذای رژیمی برای ناهار چی بپزیم ؟ 9 غذای لاغر کننده
غذای رژیمی برای ناهار باید علاوه بر خوشمزگی، خاصیت سیر کنندگی بالایی داشته باشد تا در طول روز احساس گرسنگی نکنید.

  انتقال به متن خبر

تغییری شگفت‌انگیز با جدیدترین مدل‌های رنگ و لایت مو

بهترین کلینیک کاشت ابرو در ایران ، کاشت و فرم دهی دائمی با بالاترین سطح کیفیت


لحظات تماشایی حملات ایران به تل آویو در کافه لبنانی

لحظات تماشایی حملات ایران به تل آویو در کافه لبنانی

دولت با تعطیلی چهارشنبه‌ها و یک‌هفته‌ای مخالفت کرد

دولت با تعطیلی چهارشنبه‌ها و یک‌هفته‌ای مخالفت کرد

گزارش مالی جدید EA؛ رشد چشمگیر درآمد و عملکرد خوب Apex Legends

گزارش مالی جدید EA؛ رشد چشمگیر درآمد و عملکرد خوب Apex Legends

بازار خودرو در بلاتکلیفی؛ ریزش قیمت‌ در برخی مدل‌ها ادامه‌ دارد - سرمایه و بورس

بازار خودرو در بلاتکلیفی؛ ریزش قیمت‌ در برخی مدل‌ها ادامه‌ دارد - سرمایه و بورس

افزایش قیمت نان در تهران/ لواش، سنگک و بربری چند؟

افزایش قیمت نان در تهران/ لواش، سنگک و بربری چند؟

زلزله ۸.۷ ریشتری در روسیه | ژاپن و آمریکا هشدار سونامی صادر کردند!

زلزله ۸.۷ ریشتری در روسیه | ژاپن و آمریکا هشدار سونامی صادر کردند!

سرمقاله آرمان امروز/ راه عبور از بن‌بست دیپلماتیک

سرمقاله آرمان امروز/ راه عبور از بن‌بست دیپلماتیک

دولت ملزم به راه اندازی سامانه رسیدگی به درخواست‌های حقوقی ایرانیان خارج از کشور شد

دولت ملزم به راه اندازی سامانه رسیدگی به درخواست‌های حقوقی ایرانیان خارج از کشور شد

لحظات تماشایی حملات ایران به تل آویو در کافه لبنانی

لحظات تماشایی حملات ایران به تل آویو در کافه لبنانی

دولت با تعطیلی چهارشنبه‌ها و یک‌هفته‌ای مخالفت کرد

دولت با تعطیلی چهارشنبه‌ها و یک‌هفته‌ای مخالفت کرد

گزارش مالی جدید EA؛ رشد چشمگیر درآمد و عملکرد خوب Apex Legends

گزارش مالی جدید EA؛ رشد چشمگیر درآمد و عملکرد خوب Apex Legends

بازار خودرو در بلاتکلیفی؛ ریزش قیمت‌ در برخی مدل‌ها ادامه‌ دارد - سرمایه و بورس

بازار خودرو در بلاتکلیفی؛ ریزش قیمت‌ در برخی مدل‌ها ادامه‌ دارد - …

افزایش قیمت نان در تهران/ لواش، سنگک و بربری چند؟

افزایش قیمت نان در تهران/ لواش، سنگک و بربری چند؟

زلزله ۸.۷ ریشتری در روسیه | ژاپن و آمریکا هشدار سونامی صادر کردند!

زلزله ۸.۷ ریشتری در روسیه | ژاپن و آمریکا هشدار سونامی صادر کردند!

سرمقاله آرمان امروز/ راه عبور از بن‌بست دیپلماتیک

سرمقاله آرمان امروز/ راه عبور از بن‌بست دیپلماتیک

دولت ملزم به راه اندازی سامانه رسیدگی به درخواست‌های حقوقی ایرانیان خارج از کشور شد

دولت ملزم به راه اندازی سامانه رسیدگی به درخواست‌های حقوقی ایرانیان …


ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

ویدئو کمتر دیده شده از نوازندگی مسعود کیمیایی/ خالق قیصر ۸۴ ساله شد

حرف های جنجالی سیدجواد هاشمی درمورد کربلا رفتن جوانان+فیلم - سبک ایده آل

حرف های جنجالی سیدجواد هاشمی درمورد کربلا رفتن جوانان+فیلم - سبک ایده آل

فیلم / بهاره رهنما: دلم ۴ تا بچه می‌خواست اما نشد و برای همین دو بار ازدواج کردم

فیلم / بهاره رهنما: دلم ۴ تا بچه می‌خواست اما نشد و برای همین دو بار ازدواج کردم

شهرام شب پره: هیچ کسی جای گوگوش و داریوش را نمی گیرد+فیلم - سبک ایده آل

شهرام شب پره: هیچ کسی جای گوگوش و داریوش را نمی گیرد+فیلم - سبک ایده آل

فیلم / خلاقیت عجیب؛ کاپوت ماشین شاسی‌ بلند، خانه جدید ماهی‌ ها!

فیلم / خلاقیت عجیب؛ کاپوت ماشین شاسی‌ بلند، خانه جدید ماهی‌ ها!

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

ببینید | گفتگو با خواهر الهه حسین‌نژاد پیرامون دادگاه آخر

تصاویر دلخراش از سوختگی‌ مردم غزه هنگام دریافت غذای داغ (فیلم)

تصاویر دلخراش از سوختگی‌ مردم غزه هنگام دریافت غذای داغ (فیلم)

تصویری نایاب از شاه عباس در کتاب‌های اروپایی

تصویری نایاب از شاه عباس در کتاب‌های اروپایی

کیف و ماشین لاکچری گلزار سوژه شد+ تصاویر

کیف و ماشین لاکچری گلزار سوژه شد+ تصاویر

ببینید | تمجید بی‌سابقه مورگان فریمن بازیگر پرافتخار آمریکایی از قدرت ایران!

ببینید | تمجید بی‌سابقه مورگان فریمن بازیگر پرافتخار آمریکایی از قدرت ایران!

ماجرای ترور عراقچی در جنگ ۱۲ روزه؛ هدفی که اسرائیل در آن ناکام ماند+ فیلم

ماجرای ترور عراقچی در جنگ ۱۲ روزه؛ هدفی که اسرائیل در آن ناکام ماند+ فیلم

برای دفع سنگ کلیه، سنگ صفرا، ورم مثانه، کلیه و کاهش قند خون این دمنوش را مصرف کنید - سبک ایده آل

برای دفع سنگ کلیه، سنگ صفرا، ورم مثانه، کلیه و کاهش قند خون این دمنوش را مصرف کنید - سبک ایده آل

دیدار بهاره افشاری و بابک جهانبخش در کافه‌ای در تهران!

دیدار بهاره افشاری و بابک جهانبخش در کافه‌ای در تهران!

بازگشت مهناز افشار با برنامه «زن روز» | آیا یک «عشق ابدی» دیگر در راه است؟

بازگشت مهناز افشار با برنامه «زن روز» | آیا یک «عشق ابدی» دیگر در راه است؟

پخت یک غذای مدیترانه‌ای با اختاپوس آشپز ماهر اوکراینی (فیلم)

پخت یک غذای مدیترانه‌ای با اختاپوس آشپز ماهر اوکراینی (فیلم)

طرفداری جانانه بهاره رهنما از الهام چرخنده+فیلم - سبک ایده آل

طرفداری جانانه بهاره رهنما از الهام چرخنده+فیلم - سبک ایده آل

فیلم و عکس / نگاهی به چیدمان شاهانه کاخ مروارید کرج با سلیقه فرح پهلوی برای خواهرشوهر بیمارش! / زیباترین کاخی که می توانید در رویاهایتان ببینید

فیلم و عکس / نگاهی به چیدمان شاهانه کاخ مروارید کرج با سلیقه فرح پهلوی برای خواهرشوهر بیمارش! / …

قاب غیرمنتظره بهنام بانی با آل پاچینو وایرال شد

قاب غیرمنتظره بهنام بانی با آل پاچینو وایرال شد

همخوانی علی ضیا و شهرام شب‌ پره وسط مصاحبه!

همخوانی علی ضیا و شهرام شب‌ پره وسط مصاحبه!

عکس سفر در زمان / «نیکا دختر نقی» خارج از سریال پایتخت 7 / ماییم و دلی با هزار رویا برای شکفتن

عکس سفر در زمان / «نیکا دختر نقی» خارج از سریال پایتخت 7 / ماییم و دلی با هزار رویا برای شکفتن

با این میوه آبی‌رنگ، پوست خود را از نو بسازید

با این میوه آبی‌رنگ، پوست خود را از نو بسازید

سفر در زمان؛ «فهیمه معمولی» سریال پایتخت در ماه های نخست تولد؛ سال ۵۵

سفر در زمان؛ «فهیمه معمولی» سریال پایتخت در ماه های نخست تولد؛ سال ۵۵

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | 7 مرداد 1404

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | 7 مرداد 1404

عذرخواهی شب‌پره از سیاوش قمیشی بابت یک دلخوری قدیمی/ویدیو

عذرخواهی شب‌پره از سیاوش قمیشی بابت یک دلخوری قدیمی/ویدیو

لحظات تماشایی حملات ایران به تل آویو در کافه لبنانی

لحظات تماشایی حملات ایران به تل آویو در کافه لبنانی

دولت با تعطیلی چهارشنبه‌ها و یک‌هفته‌ای مخالفت کرد

دولت با تعطیلی چهارشنبه‌ها و یک‌هفته‌ای مخالفت کرد

گزارش مالی جدید EA؛ رشد چشمگیر درآمد و عملکرد خوب Apex Legends

گزارش مالی جدید EA؛ رشد چشمگیر درآمد و عملکرد خوب Apex Legends

بازار خودرو در بلاتکلیفی؛ ریزش قیمت‌ در برخی مدل‌ها ادامه‌ دارد - سرمایه و بورس

بازار خودرو در بلاتکلیفی؛ ریزش قیمت‌ در برخی مدل‌ها ادامه‌ دارد - سرمایه و بورس

افزایش قیمت نان در تهران/ لواش، سنگک و بربری چند؟

افزایش قیمت نان در تهران/ لواش، سنگک و بربری چند؟

زلزله ۸.۷ ریشتری در روسیه | ژاپن و آمریکا هشدار سونامی صادر کردند!

زلزله ۸.۷ ریشتری در روسیه | ژاپن و آمریکا هشدار سونامی صادر کردند!

سرمقاله آرمان امروز/ راه عبور از بن‌بست دیپلماتیک

سرمقاله آرمان امروز/ راه عبور از بن‌بست دیپلماتیک

دولت ملزم به راه اندازی سامانه رسیدگی به درخواست‌های حقوقی ایرانیان خارج از کشور شد

دولت ملزم به راه اندازی سامانه رسیدگی به درخواست‌های حقوقی ایرانیان خارج از کشور شد

لحظات تماشایی حملات ایران به تل آویو در کافه لبنانی

لحظات تماشایی حملات ایران به تل آویو در کافه لبنانی

دولت با تعطیلی چهارشنبه‌ها و یک‌هفته‌ای مخالفت کرد

دولت با تعطیلی چهارشنبه‌ها و یک‌هفته‌ای مخالفت کرد

گزارش مالی جدید EA؛ رشد چشمگیر درآمد و عملکرد خوب Apex Legends

گزارش مالی جدید EA؛ رشد چشمگیر درآمد و عملکرد خوب Apex Legends

بازار خودرو در بلاتکلیفی؛ ریزش قیمت‌ در برخی مدل‌ها ادامه‌ دارد - سرمایه و بورس

بازار خودرو در بلاتکلیفی؛ ریزش قیمت‌ در برخی مدل‌ها ادامه‌ دارد - …

افزایش قیمت نان در تهران/ لواش، سنگک و بربری چند؟

افزایش قیمت نان در تهران/ لواش، سنگک و بربری چند؟

زلزله ۸.۷ ریشتری در روسیه | ژاپن و آمریکا هشدار سونامی صادر کردند!

زلزله ۸.۷ ریشتری در روسیه | ژاپن و آمریکا هشدار سونامی صادر کردند!

سرمقاله آرمان امروز/ راه عبور از بن‌بست دیپلماتیک

سرمقاله آرمان امروز/ راه عبور از بن‌بست دیپلماتیک

دولت ملزم به راه اندازی سامانه رسیدگی به درخواست‌های حقوقی ایرانیان خارج از کشور شد

دولت ملزم به راه اندازی سامانه رسیدگی به درخواست‌های حقوقی ایرانیان …



‌قطار ال‌آندالوس؛ رویای مخملی بر ریل‌های آهن

‌قطار ال‌آندالوس؛ رویای مخملی بر ریل‌های آهن

ببینید | رونمایی از یکی از زیباترین اسکناس‌های دنیا

ببینید | رونمایی از یکی از زیباترین اسکناس‌های دنیا

قاب جدیدی از الناز ملک وایرال شد

قاب جدیدی از الناز ملک وایرال شد

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | 7 مرداد 1404

ببینید| بغض و گریه های احساسی شهرام شب پره در مصاحبه با علی ضیا | …

فیلم / خلاقیت عجیب؛ کاپوت ماشین شاسی‌ بلند، خانه جدید ماهی‌ ها!

فیلم / خلاقیت عجیب؛ کاپوت ماشین شاسی‌ بلند، خانه جدید ماهی‌ ها!

فیلم / بهاره رهنما: دلم ۴ تا بچه می‌خواست اما نشد و برای همین دو بار ازدواج کردم

فیلم / بهاره رهنما: دلم ۴ تا بچه می‌خواست اما نشد و برای همین دو بار …

حرف های جنجالی سیدجواد هاشمی درمورد کربلا رفتن جوانان+فیلم - سبک ایده آل

حرف های جنجالی سیدجواد هاشمی درمورد کربلا رفتن جوانان+فیلم - سبک ایده …

قرآن خوانی رضا عطاران به سبک فیلم «هزارپا»/ویدیو

قرآن خوانی رضا عطاران به سبک فیلم «هزارپا»/ویدیو

بازگشت مهناز افشار با برنامه «زن روز» | آیا یک «عشق ابدی» دیگر در راه است؟

بازگشت مهناز افشار با برنامه «زن روز» | آیا یک «عشق ابدی» دیگر در …

روزگاری که نوکیا خیلی راحت اپل(آیفون) و سامسونگ را مسخره می کرد/ تبلیغات خلاقانه و واقعی با سلطان عکاسی نوکیا (فیلم)

روزگاری که نوکیا خیلی راحت اپل(آیفون) و سامسونگ را مسخره می کرد/ تبلیغات …

عکس المیرا شریفی مقدم و خانم بازیگر در دیدار با رهبر انقلاب

عکس المیرا شریفی مقدم و خانم بازیگر در دیدار با رهبر انقلاب

تصویر جدید آیت‌الله جنتی با ویلچر خبرساز شد

تصویر جدید آیت‌الله جنتی با ویلچر خبرساز شد

با این میوه آبی‌رنگ، پوست خود را از نو بسازید

با این میوه آبی‌رنگ، پوست خود را از نو بسازید

زیبایی تمام نشدنی مهسا حجازی با میکاپی جدید + عکس

زیبایی تمام نشدنی مهسا حجازی با میکاپی جدید + عکس

قاب غیرمنتظره بهنام بانی با آل پاچینو وایرال شد

قاب غیرمنتظره بهنام بانی با آل پاچینو وایرال شد

التماس مادر قاتل به مادر الهه مقابل دادگاه/ویدیو

التماس مادر قاتل به مادر الهه مقابل دادگاه/ویدیو

دلبری کردن مهدی پاکدل از هانیه توسلی در «کنکل»

دلبری کردن مهدی پاکدل از هانیه توسلی در «کنکل»

تصاویر دلخراش از سوختگی‌ مردم غزه هنگام دریافت غذای داغ (فیلم)

تصاویر دلخراش از سوختگی‌ مردم غزه هنگام دریافت غذای داغ (فیلم)

مناظره دیدنی کارشناسان عرب و اسرائیل بر سر ایران، لبنان و سوریه

مناظره دیدنی کارشناسان عرب و اسرائیل بر سر ایران، لبنان و سوریه

آیا همه پروبیوتیک‌ ها برای بدن مفیدند؟ حقایقی که باید بدانید

آیا همه پروبیوتیک‌ ها برای بدن مفیدند؟ حقایقی که باید بدانید

کیف و ماشین لاکچری گلزار سوژه شد+ تصاویر

کیف و ماشین لاکچری گلزار سوژه شد+ تصاویر

سووشون یعنی چه؟ نگاهی به معنای پشت پرده ی نام سریال سووشون

سووشون یعنی چه؟ نگاهی به معنای پشت پرده ی نام سریال سووشون