یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت شادمگ / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵

غذای رژیمی برای ناهار چی بپزیم ؟ 9 غذای لاغر کننده

غذای رژیمی برای ناهار چی بپزیم ؟ 9 غذای لاغر کننده
غذای رژیمی برای ناهار باید علاوه بر خوشمزگی، خاصیت سیر کنندگی بالایی داشته باشد تا در طول روز احساس گرسنگی نکنید.

  انتقال به متن خبر

«با خیال راحت به انگلیسی صحبت کن! 🏆 کلاس‌های تخصصی برای تمامی سطوح* در تهران

بهترین کلینیک کاشت ابرو در ایران ، کاشت و فرم دهی دائمی با بالاترین سطح کیفیت


ارزش کل معاملات شمش طلا از ۱۵ همت عبور کرد

ارزش کل معاملات شمش طلا از ۱۵ همت عبور کرد

اول آزادی بیان، بعد لایحه

اول آزادی بیان، بعد لایحه

چه بر سر واردات خودرو آمد؟

چه بر سر واردات خودرو آمد؟

این زن با عروسک های کودکی زنان تهرانی را به چالش کشاند! + فیلم گفتگو با اشرف صحت

این زن با عروسک های کودکی زنان تهرانی را به چالش کشاند! + فیلم گفتگو با اشرف صحت

وزیر کشور: مرزهای اربعین در امنیت کامل هستند

وزیر کشور: مرزهای اربعین در امنیت کامل هستند

راهبرد‌های رهبر معظم انقلاب برای صیانت از ترکیب برنده ملت ایران در مقابل اسرائیل

راهبرد‌های رهبر معظم انقلاب برای صیانت از ترکیب برنده ملت ایران در مقابل اسرائیل

فال ابجد و شمع امروز دوشنبه 6 تیر 1404: شمعی با شعله لرزان و متغیر؛ به احساسات خود توجه کنید

فال ابجد و شمع امروز دوشنبه 6 تیر 1404: شمعی با شعله لرزان و متغیر؛ به احساسات خود توجه کنید

وزیر نفت: اطلاعات جنگ ممکن است اغراق‌آمیز باشد، اما صادرات نفت ادامه دارد

وزیر نفت: اطلاعات جنگ ممکن است اغراق‌آمیز باشد، اما صادرات نفت ادامه دارد

ارزش کل معاملات شمش طلا از ۱۵ همت عبور کرد

ارزش کل معاملات شمش طلا از ۱۵ همت عبور کرد

اول آزادی بیان، بعد لایحه

اول آزادی بیان، بعد لایحه

چه بر سر واردات خودرو آمد؟

چه بر سر واردات خودرو آمد؟

این زن با عروسک های کودکی زنان تهرانی را به چالش کشاند! + فیلم گفتگو با اشرف صحت

این زن با عروسک های کودکی زنان تهرانی را به چالش کشاند! + فیلم گفتگو …

وزیر کشور: مرزهای اربعین در امنیت کامل هستند

وزیر کشور: مرزهای اربعین در امنیت کامل هستند

راهبرد‌های رهبر معظم انقلاب برای صیانت از ترکیب برنده ملت ایران در مقابل اسرائیل

راهبرد‌های رهبر معظم انقلاب برای صیانت از ترکیب برنده ملت ایران در …

فال ابجد و شمع امروز دوشنبه 6 تیر 1404: شمعی با شعله لرزان و متغیر؛ به احساسات خود توجه کنید

فال ابجد و شمع امروز دوشنبه 6 تیر 1404: شمعی با شعله لرزان و متغیر؛ …

وزیر نفت: اطلاعات جنگ ممکن است اغراق‌آمیز باشد، اما صادرات نفت ادامه دارد

وزیر نفت: اطلاعات جنگ ممکن است اغراق‌آمیز باشد، اما صادرات نفت ادامه …


قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

قاب تاریخ| داستان رزا منتظمی؛ سال‌های جنگ و طعم شیرین نجات‌یافتگی

سفر در زمان؛ سحر قریشی در اولین فیلمش؛ سال ۱۳۸۸ / چهره قبل و بعد از تتو‌

سفر در زمان؛ سحر قریشی در اولین فیلمش؛ سال ۱۳۸۸ / چهره قبل و بعد از تتو‌

فیلم کم نظیر از مشاهده پلنگ ایرانی در خوزستان

فیلم کم نظیر از مشاهده پلنگ ایرانی در خوزستان

با افسانه‌ها خداحافظی کنید؛ ۱۰ باور غلط رایج در مراقبت از پوست/ ارائه راهکارهای علمی

با افسانه‌ها خداحافظی کنید؛ ۱۰ باور غلط رایج در مراقبت از پوست/ ارائه راهکارهای علمی

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

عکس تغییر چهره شهرام حقیقت دوست

عکس تغییر چهره شهرام حقیقت دوست

لحظه عاشقانه سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی در پخش برنامه

لحظه عاشقانه سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی در پخش برنامه

تاسیان تمام شد | قابی غمناک به مناسبت پایان این سریال

تاسیان تمام شد | قابی غمناک به مناسبت پایان این سریال

حضور جنجالی بازیگران «زن و بچه» با لباس‌هایی خاص در اکران این فیلم - چی بپوشم

حضور جنجالی بازیگران «زن و بچه» با لباس‌هایی خاص در اکران این فیلم - چی بپوشم

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده است

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده است

حسین شمخانی کیست؟ داستان موفقیت و مشاغل او از تهران تا دبی - ویدائو مگ

حسین شمخانی کیست؟ داستان موفقیت و مشاغل او از تهران تا دبی - ویدائو مگ

تصاویری از جشن صمیمانه عوامل تاسیان بعد از اتمام سریال منتشر شد

تصاویری از جشن صمیمانه عوامل تاسیان بعد از اتمام سریال منتشر شد

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

عاقبت لایی‌کشی با بنز در بزرگراه چمران! + ویدیو

برای سلامت کبد چه کار کنیم

برای سلامت کبد چه کار کنیم

هشدار الیف شافاک درباره غزه

هشدار الیف شافاک درباره غزه

مهسا حجازی با استایل مینیمال و شیک در فوتوشوت تازه‌اش درخشید + عکس

مهسا حجازی با استایل مینیمال و شیک در فوتوشوت تازه‌اش درخشید + عکس

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

  اثر گرما بر سلامت کودکان، افزایش جنایت و افسردگی/ گرما چگونه بر روی ذهن و رفتار انسان‌ها اثر می‌گذارد؟ 

متن تخفیف ویژه | ۵ نمونه متن آماده برای فروش بیشتر + نکات نگارش

متن تخفیف ویژه | ۵ نمونه متن آماده برای فروش بیشتر + نکات نگارش

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

تازه‌ترین فوتوشوت جنجالی فاطمه معتمدآریا

تازه‌ترین فوتوشوت جنجالی فاطمه معتمدآریا

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

تغییر چهره جذاب یانگوم در ۵۳ سالگی؛ بازیگر جواهری در قصر با استایل شیک

تغییر چهره جذاب یانگوم در ۵۳ سالگی؛ بازیگر جواهری در قصر با استایل شیک

ارزش کل معاملات شمش طلا از ۱۵ همت عبور کرد

ارزش کل معاملات شمش طلا از ۱۵ همت عبور کرد

اول آزادی بیان، بعد لایحه

اول آزادی بیان، بعد لایحه

چه بر سر واردات خودرو آمد؟

چه بر سر واردات خودرو آمد؟

این زن با عروسک های کودکی زنان تهرانی را به چالش کشاند! + فیلم گفتگو با اشرف صحت

این زن با عروسک های کودکی زنان تهرانی را به چالش کشاند! + فیلم گفتگو با اشرف صحت

وزیر کشور: مرزهای اربعین در امنیت کامل هستند

وزیر کشور: مرزهای اربعین در امنیت کامل هستند

راهبرد‌های رهبر معظم انقلاب برای صیانت از ترکیب برنده ملت ایران در مقابل اسرائیل

راهبرد‌های رهبر معظم انقلاب برای صیانت از ترکیب برنده ملت ایران در مقابل اسرائیل

فال ابجد و شمع امروز دوشنبه 6 تیر 1404: شمعی با شعله لرزان و متغیر؛ به احساسات خود توجه کنید

فال ابجد و شمع امروز دوشنبه 6 تیر 1404: شمعی با شعله لرزان و متغیر؛ به احساسات خود توجه کنید

وزیر نفت: اطلاعات جنگ ممکن است اغراق‌آمیز باشد، اما صادرات نفت ادامه دارد

وزیر نفت: اطلاعات جنگ ممکن است اغراق‌آمیز باشد، اما صادرات نفت ادامه دارد

ارزش کل معاملات شمش طلا از ۱۵ همت عبور کرد

ارزش کل معاملات شمش طلا از ۱۵ همت عبور کرد

اول آزادی بیان، بعد لایحه

اول آزادی بیان، بعد لایحه

چه بر سر واردات خودرو آمد؟

چه بر سر واردات خودرو آمد؟

این زن با عروسک های کودکی زنان تهرانی را به چالش کشاند! + فیلم گفتگو با اشرف صحت

این زن با عروسک های کودکی زنان تهرانی را به چالش کشاند! + فیلم گفتگو …

وزیر کشور: مرزهای اربعین در امنیت کامل هستند

وزیر کشور: مرزهای اربعین در امنیت کامل هستند

راهبرد‌های رهبر معظم انقلاب برای صیانت از ترکیب برنده ملت ایران در مقابل اسرائیل

راهبرد‌های رهبر معظم انقلاب برای صیانت از ترکیب برنده ملت ایران در …

فال ابجد و شمع امروز دوشنبه 6 تیر 1404: شمعی با شعله لرزان و متغیر؛ به احساسات خود توجه کنید

فال ابجد و شمع امروز دوشنبه 6 تیر 1404: شمعی با شعله لرزان و متغیر؛ …

وزیر نفت: اطلاعات جنگ ممکن است اغراق‌آمیز باشد، اما صادرات نفت ادامه دارد

وزیر نفت: اطلاعات جنگ ممکن است اغراق‌آمیز باشد، اما صادرات نفت ادامه …



شعار فارسی «مرگ بر اسرائیل» در اسپانیا (فیلم)

شعار فارسی «مرگ بر اسرائیل» در اسپانیا (فیلم)

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

سکانس آخر تاسیان اشک تینا پاکروان را درآورد + فیلم

ماجرای ازدواج و جدایی فرزندان احمد توکلی و صادق زیباکلام

ماجرای ازدواج و جدایی فرزندان احمد توکلی و صادق زیباکلام

خواهر شاه از همسر آمریکایی‌اش طلاق گرفت! +عکس و جزئیات

خواهر شاه از همسر آمریکایی‌اش طلاق گرفت! +عکس و جزئیات

درخشش بهاره کیان افشار با استایلی کلاسیک و چشم نواز + عکس

درخشش بهاره کیان افشار با استایلی کلاسیک و چشم نواز + عکس

سووشون با صدای علیرضا قربانی می‌آید | تیزر

سووشون با صدای علیرضا قربانی می‌آید | تیزر

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

استایل ۲۰۰ میلیونی پریناز ایزدیار/ عکس

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

گیر اُفتادن احمد ایراندوست در حمام به دلیل قطع شدن برق/ ویدئو

گیر اُفتادن احمد ایراندوست در حمام به دلیل قطع شدن برق/ ویدئو

سکانس جنجالی قلیان چاقیدنِ بهنوش طباطبایی در سووشون!/ویدیو

سکانس جنجالی قلیان چاقیدنِ بهنوش طباطبایی در سووشون!/ویدیو

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

خداحافظی تلخ شیرین تاسیان + عکس

خداحافظی تلخ شیرین تاسیان + عکس

تغییر چهره غافلگیرکننده پسر مهراب قاسم خانی | برای خودش مردی شده!

تغییر چهره غافلگیرکننده پسر مهراب قاسم خانی | برای خودش مردی شده!

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / ست زیبای کرم طوسی دکوراسیون منزل بازیگر معروف

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / …

سفر در زمان؛ سحر قریشی در اولین فیلمش؛ سال ۱۳۸۸ / چهره قبل و بعد از تتو‌

سفر در زمان؛ سحر قریشی در اولین فیلمش؛ سال ۱۳۸۸ / چهره قبل و بعد از …

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

استوری‌های معنادار ایرج طهماسب جنجالی شد

چهره خندان فریبرز عرب‌نیا در ۳۲ سالگی کنار همسر اولش آتنه فقیه‌نصیری

چهره خندان فریبرز عرب‌نیا در ۳۲ سالگی کنار همسر اولش آتنه فقیه‌نصیری

الهام حمیدی با استایلی‌ گران‌قیمت خودنمایی کرد

الهام حمیدی با استایلی‌ گران‌قیمت خودنمایی کرد

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! + ویدیو

بهاره رهنما : اگر به عقب برگردم باز از پیمان قاسم خانی طلاق می گیرم! …

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

لحظه برخورد پهپاد روس به ساختمانی در اوکراین + فیلم

لحظه برخورد پهپاد روس به ساختمانی در اوکراین + فیلم