دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
 سایت شادمگ / ۱۴۰۴/۰۳/۲۲

تکنیک های فوق العاده کاربردی برای کاهش استرس شب امتحان

تکنیک های فوق العاده کاربردی برای کاهش استرس شب امتحان
اضطراب امتحان نه تنها برای دانش آموزان بلکه برای والدین هم مشکل است، برای کاهش استرس شب امتحان روانشناسان پیشنهادات فوق العاده کارآمدی دارند.

  انتقال به متن خبر

درمان کمردرد، آرتروز و آسیب‌های ورزشی با روش‌های نوین و تخصصی

بهترین کلینیک کاشت مو در ایران با بروزترین متدهای کاشت با تراکم بالا و دائمی


رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

اصلانیان: هاشمیان با این وضع به جایی نمی‌رسد/ چند دلال فوتبال را به تباهی کشیده‌اند!

اصلانیان: هاشمیان با این وضع به جایی نمی‌رسد/ چند دلال فوتبال را به تباهی کشیده‌اند!

۱۰ بازی فکری رایگان اندروید که ذهن شما را به چالش می‌کشند

۱۰ بازی فکری رایگان اندروید که ذهن شما را به چالش می‌کشند

وزیر نفت: صادرات نفت ادامه دارد

وزیر نفت: صادرات نفت ادامه دارد

نقش مراکز استخراج غیرمجاز رمزارز در پشت‌پرده نوسانات شبکه برق

نقش مراکز استخراج غیرمجاز رمزارز در پشت‌پرده نوسانات شبکه برق

سیل شدید در فیروزکوه + فیلم

سیل شدید در فیروزکوه + فیلم

دستور رئیس جمهور برای توقف مهاجرت به تهران + فیلم

دستور رئیس جمهور برای توقف مهاجرت به تهران + فیلم

پشت‌پرده قرمزپوشی بورس؛ چرا چتر حمایتی دولت نتیجه نداد؟/ تزریق نقدینگی درمان بازار سهام نیست | اقتصاد24

پشت‌پرده قرمزپوشی بورس؛ چرا چتر حمایتی دولت نتیجه نداد؟/ تزریق نقدینگی درمان بازار سهام نیست | اقتصاد24

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

اصلانیان: هاشمیان با این وضع به جایی نمی‌رسد/ چند دلال فوتبال را به تباهی کشیده‌اند!

اصلانیان: هاشمیان با این وضع به جایی نمی‌رسد/ چند دلال فوتبال را به …

۱۰ بازی فکری رایگان اندروید که ذهن شما را به چالش می‌کشند

۱۰ بازی فکری رایگان اندروید که ذهن شما را به چالش می‌کشند

وزیر نفت: صادرات نفت ادامه دارد

وزیر نفت: صادرات نفت ادامه دارد

نقش مراکز استخراج غیرمجاز رمزارز در پشت‌پرده نوسانات شبکه برق

نقش مراکز استخراج غیرمجاز رمزارز در پشت‌پرده نوسانات شبکه برق

سیل شدید در فیروزکوه + فیلم

سیل شدید در فیروزکوه + فیلم

دستور رئیس جمهور برای توقف مهاجرت به تهران + فیلم

دستور رئیس جمهور برای توقف مهاجرت به تهران + فیلم

پشت‌پرده قرمزپوشی بورس؛ چرا چتر حمایتی دولت نتیجه نداد؟/ تزریق نقدینگی درمان بازار سهام نیست | اقتصاد24

پشت‌پرده قرمزپوشی بورس؛ چرا چتر حمایتی دولت نتیجه نداد؟/ تزریق نقدینگی …


چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / ست زیبای کرم طوسی دکوراسیون منزل بازیگر معروف

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / ست زیبای کرم طوسی دکوراسیون منزل …

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

معرفی ۱۰ باور غلط مراقبت پوست که سلامت شما را به خطر می اندازد 

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

فرهاد آییش: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم/ مائده طهماسبی: زندگی خیلی کوتاه است

فرهاد آییش: بعد از جنگ فهمیدم چقدر تهران را دوست دارم/ مائده طهماسبی: زندگی خیلی کوتاه است

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

ببینید | سرقت موتورسیکلت به سرعت برق و باد!

حس پنهان بدن کشف شد!/ حس نورو‌بیوتیک چیست؟

حس پنهان بدن کشف شد!/ حس نورو‌بیوتیک چیست؟

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

گفت و گوی صریح و بی پرده هفت صبح بانفیسه روشن

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

ماجرای عکس جنجالیِ مازیار لرستانی با مریم سلطانی+فیلم - سبک ایده آل

فیلم کم نظیر از مشاهده پلنگ ایرانی در خوزستان

فیلم کم نظیر از مشاهده پلنگ ایرانی در خوزستان

درخشش بهاره کیان افشار با استایلی کلاسیک و چشم نواز + عکس

درخشش بهاره کیان افشار با استایلی کلاسیک و چشم نواز + عکس

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

مراحل تولید تلویزیون‌های هوشمند LED از خط مونتاژ تا بسته‌بندی (فیلم)

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده است

5 دلیل که بروکر ویندزور فارسی دوباره بین تریدرهای ایرانی محبوب شده است

خداحافظی احساسی هوتن شکیبا با تاسیان و شخصیت امیر + عکس

خداحافظی احساسی هوتن شکیبا با تاسیان و شخصیت امیر + عکس

نگاه روز| زیبایی و جذابیت خیره کننده چهره مونا فائزپور همسر رحمت پایتخت / چقد شیک و باکلاسه

نگاه روز| زیبایی و جذابیت خیره کننده چهره مونا فائزپور همسر رحمت پایتخت / چقد شیک و باکلاسه

تمام لحظات زیبایی که در پشت‌صحنه تاسیان گذشت

تمام لحظات زیبایی که در پشت‌صحنه تاسیان گذشت

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

کارگردان تاسیان: سر این صحنه با بازیگران هق‌هق گریه کردیم (فیلم)

کارگردان تاسیان: سر این صحنه با بازیگران هق‌هق گریه کردیم (فیلم)

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

تیپ هاوایی نیما شعبان نژاد در خیابان های تهران + عکس

ببینید؛ لحظه تصادف عجیب بنز فوق گران قیمت در تهران!

ببینید؛ لحظه تصادف عجیب بنز فوق گران قیمت در تهران!

با افسانه‌ها خداحافظی کنید؛ ۱۰ باور غلط رایج در مراقبت از پوست/ ارائه راهکارهای علمی

با افسانه‌ها خداحافظی کنید؛ ۱۰ باور غلط رایج در مراقبت از پوست/ ارائه راهکارهای علمی

لحظه ای خانوادگی از همای پایتخت در قلب پاریس + عکس

لحظه ای خانوادگی از همای پایتخت در قلب پاریس + عکس

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد / عکس

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد / عکس

ببینید | لحظه سرقت تلفن همراه دختر جوان در سعادت آباد تهران

ببینید | لحظه سرقت تلفن همراه دختر جوان در سعادت آباد تهران

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

اصلانیان: هاشمیان با این وضع به جایی نمی‌رسد/ چند دلال فوتبال را به تباهی کشیده‌اند!

اصلانیان: هاشمیان با این وضع به جایی نمی‌رسد/ چند دلال فوتبال را به تباهی کشیده‌اند!

۱۰ بازی فکری رایگان اندروید که ذهن شما را به چالش می‌کشند

۱۰ بازی فکری رایگان اندروید که ذهن شما را به چالش می‌کشند

وزیر نفت: صادرات نفت ادامه دارد

وزیر نفت: صادرات نفت ادامه دارد

نقش مراکز استخراج غیرمجاز رمزارز در پشت‌پرده نوسانات شبکه برق

نقش مراکز استخراج غیرمجاز رمزارز در پشت‌پرده نوسانات شبکه برق

سیل شدید در فیروزکوه + فیلم

سیل شدید در فیروزکوه + فیلم

دستور رئیس جمهور برای توقف مهاجرت به تهران + فیلم

دستور رئیس جمهور برای توقف مهاجرت به تهران + فیلم

پشت‌پرده قرمزپوشی بورس؛ چرا چتر حمایتی دولت نتیجه نداد؟/ تزریق نقدینگی درمان بازار سهام نیست | اقتصاد24

پشت‌پرده قرمزپوشی بورس؛ چرا چتر حمایتی دولت نتیجه نداد؟/ تزریق نقدینگی درمان بازار سهام نیست | اقتصاد24

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

رئیس جمهور دست نشانده و زخمی عمیق بر جان مردم سوریه

اصلانیان: هاشمیان با این وضع به جایی نمی‌رسد/ چند دلال فوتبال را به تباهی کشیده‌اند!

اصلانیان: هاشمیان با این وضع به جایی نمی‌رسد/ چند دلال فوتبال را به …

۱۰ بازی فکری رایگان اندروید که ذهن شما را به چالش می‌کشند

۱۰ بازی فکری رایگان اندروید که ذهن شما را به چالش می‌کشند

وزیر نفت: صادرات نفت ادامه دارد

وزیر نفت: صادرات نفت ادامه دارد

نقش مراکز استخراج غیرمجاز رمزارز در پشت‌پرده نوسانات شبکه برق

نقش مراکز استخراج غیرمجاز رمزارز در پشت‌پرده نوسانات شبکه برق

سیل شدید در فیروزکوه + فیلم

سیل شدید در فیروزکوه + فیلم

دستور رئیس جمهور برای توقف مهاجرت به تهران + فیلم

دستور رئیس جمهور برای توقف مهاجرت به تهران + فیلم

پشت‌پرده قرمزپوشی بورس؛ چرا چتر حمایتی دولت نتیجه نداد؟/ تزریق نقدینگی درمان بازار سهام نیست | اقتصاد24

پشت‌پرده قرمزپوشی بورس؛ چرا چتر حمایتی دولت نتیجه نداد؟/ تزریق نقدینگی …



تاسیان تمام شد | قابی غمناک به مناسبت پایان این سریال

تاسیان تمام شد | قابی غمناک به مناسبت پایان این سریال

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

بهاره رهنما: شاید بزودی برای «سومین بار» ازدواج کنم+فیلم

یک چشمه از هنر کلینت ایست وود که ندیده اید! (فیلم)

یک چشمه از هنر کلینت ایست وود که ندیده اید! (فیلم)

سفر در زمان؛ سحر قریشی در اولین فیلمش؛ سال ۱۳۸۸ / چهره قبل و بعد از تتو‌

سفر در زمان؛ سحر قریشی در اولین فیلمش؛ سال ۱۳۸۸ / چهره قبل و بعد از …

پایان متفاوت سریال تاسیان؛ شیرین در کنار شوهر و بچه هایش/ عکس

پایان متفاوت سریال تاسیان؛ شیرین در کنار شوهر و بچه هایش/ عکس

دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

دیدار عاشقانه گلشیفته فراهانی و خواهرش شقایق در خارج از کشور

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

هارمونی زیبای چشم های مهسا حجازی با لباسش+ عکس

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

اشک‌های بهاره رهنما در رک شو

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد / عکس

چهره جذاب سونیا حسینی دختر نقی معمولی در پایتخت ۷ همه را شوکه کرد …

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

عکس‌های منتشرنشده از بزرگترین سیل تاریخ تهران را ببینید!

فیلم برخورد دو آهو با هواپیما / تمامی پرواز ها برای یک روز لغو شد

فیلم برخورد دو آهو با هواپیما / تمامی پرواز ها برای یک روز لغو شد

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

همه سر محسن چاوشی تتو شد!/ تصویری متفاوت از خواننده پاپ

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

فراستی: آقای پزشکیان نود و چهار درصد آب کشور کجا میرود؟ +  فیلم

ازدواج دوباره همسر یحیی سنوار در ترکیه/ جزئیاتی که رسانه‌ای شد

ازدواج دوباره همسر یحیی سنوار در ترکیه/ جزئیاتی که رسانه‌ای شد

روایتی ناگفته از اولین سریال رضا عطاران که هرگز پخش نشد + ویدیو

روایتی ناگفته از اولین سریال رضا عطاران که هرگز پخش نشد + ویدیو

شیطنت مهسا حجازی بابک حمیدیان را از پا در آورد+ فیلم

شیطنت مهسا حجازی بابک حمیدیان را از پا در آورد+ فیلم

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

ظاهر متفاوت و هنری خانم بازیگر جوکر مملو از احساسات عمیق

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / ست زیبای کرم طوسی دکوراسیون منزل بازیگر معروف

چهره ها در زمان؛ رونمایی از چیدمان شیک و زیبای خانه شهرام قائدی / …

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

چهره جدید و متحول شده مریم سلطانی+ عکس

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

آنچه درباره سریال تاسیان نمی دانستید/ از پروازقوها تا ماهی کوچولو

چهره خندان فریبرز عرب‌نیا در ۳۲ سالگی کنار همسر اولش آتنه فقیه‌نصیری

چهره خندان فریبرز عرب‌نیا در ۳۲ سالگی کنار همسر اولش آتنه فقیه‌نصیری

شعار فارسی «مرگ بر اسرائیل» در اسپانیا (فیلم)

شعار فارسی «مرگ بر اسرائیل» در اسپانیا (فیلم)