دوشنبه / ۴ اسفند / ۱۴۰۴ - 23 February, 2026
سایت شفقنا / ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
3 ماده مغذی ضروری که بعد از ورزش به آنها نیاز دارید
شفقنا- مصرف خوراکی پس از تمرین ورزشی، نقشی اساسی در بازیابی عضلات، رشد توده عضلانی، افزایش توان جسمی و تحقق اهداف ورزشی دارد. با این حال، انتخاب خوراک مناسب پس از تمرین، مهمترین عامل در بهبود عملکرد بدن به شمار میرود. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «بر اساس گزارش پایگاه هلث، خوردن [ ]
انتقال به متن خبر
ایران فوتبال استقلال آمریکا مذاکرات ایران و آمریکا ماه رمضان ترامپ پرسپولیس دونالد ترامپ لیگ برتر ایران اسرائیل ریکاردو ساپینتو