پوست میوه‌ها؛ گنجینه‌ای مغذی برای ارتقای سلامت و پوستی درخشان

شفقنا-ما اغلب قبل از خوردن میوه‌ها، آنها را پوست می‌گیریم و غافل از این واقعیت هستیم که این پوست‌های غنی ممکن است از جمله مغذی‌ترین قسمت‌های میوه باشند. آنها سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، روغن‌های ضروری و ترکیبات گیاهی هستند که از هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست پشتیبانی می‌کنند. به گزارش شفقنا، مطالعه‌ای [ ]