نوشیدن هوشمند آب در ماه رمضان: چگونه بدون فشار آوردن به کلیه‌ها آب بنوشیم؟

شفقنا- نوشیدن آب در ماه مبارک رمضان اگر درست انجام نشود، می‌تواند فشار زیادی به کلیه‌ها وارد کند. برخلاف باور عمومی، بدن انسان مانند شتر قادر به ذخیره آب برای ساعت‌ها نیست و مصرف حجم زیاد آب یکباره نه تنها عطش را کاهش نمی‌دهد، بلکه فعالیت کلیه‌ها برای دفع مازاد را افزایش می‌دهد و ممکن [ ]