6 عادت روزانه برای زندگی سالم‌تر

شفقنا-دکتر بال متخصص گوارش چندین عادت سالم را به اشتراک گذاشت که عملکرد روده را بهبود می‌بخشد و خلق و خو و سلامت کلی را بدون هیچ رژیم غذایی یا مکمل محدودکننده‌ای تقویت می‌کند. به گزارش شفقنا به نقل از Economic Times، این پیشنهادها از تغذیه آگاهانه و بهبود خواب گرفته تا قرار گرفتن در [ ]