دویدن در فضای باز بهتر از مکمل‌ها با کمبود ویتامین D در زمستان مقابله می‌کند

شفقنا پژوهشگران دانشگاه سرزمین باسک (اسپانیا) دریافتند دوندگانی که در فضای باز تمرین می‌کنند، سطح ویتامین D بالاتری نسبت به افرادی دارند که فقط مکمل مصرف می‌کنند. در این مطالعه که روی دوندگان و افراد غیردونده انجام شد، پس از هشت هفته (در پاییز و زمستان)، سطح ویتامین D دوندگانی که مکمل مصرف نکرده [ ]