رژیم‌های سم‌زدایی دتاکس: راهی به سلامتی یا اتلاف وقت؟

رژیم‌های سم‌زدایی (دتاکس) با وعده پاکسازی بدن از سموم و بهبود سلامت، به سرعت در حال محبوب شدن هستند. اما آیا این رژیم‌های دتاکس واقعاً مؤثرند یا صرفاً یک باور غلط رایج؟ بررسی‌های علمی نشان می‌دهد که بدن ما به طور طبیعی قادر به دفع سموم است و نیازی به مداخلات خاص ندارد.