بهترین خوراکی‌ها برای پاکسازی گرد و غبار از ریه

گرد و غبار شدید این روز‌ها نفس‌ها را تنگ کرده، اما با چند راهکار ساده می‌توان ریه‌ها را پاکسازی کرد. از دمنوش‌های معجزه‌آسا تا تمرینات تنفسی، اینجا بهترین روش‌های مقابله با آلودگی هوا را بخوانید.