دانستنی‌های کودکانه | گردو و کنجد؛ مغزهای قوی

برای داشتن استخوان‌هایی محکم و مغزی سالم و همیشه‌ آماده، نباید از خوردن کنجد در غذاهایتان غافل شوید. یادتان باشد تکه‌های گردو را هم کنار ماست یا پنیر حتما بخورید.