با این روش‌ها از پوکی استخوان در امان بمانید

پوکی استخوان، اغلب بدون هیچ علامت قابل مشاهده‌ای، استخوان‌ها را ضعیف می‌کند تا زمانی که شکستگی ناگهانی رخ دهد. این بیماری خاموش می‌تواند برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان، یک لغزش یا زمین خوردن کوچک را به یک آسیب تغییر دهنده زندگی تبدیل کند.