خواب نامنظم، احساس پیری را تشدید می‌کند

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که خود را پیرتر از سن واقعی‌شان احساس می‌کنند، بیشتر با بی‌خوابی، خواب نامنظم و مشکلات سلامت جسمی روبه‌رو هستند.