چهارشنبه / ۱۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 6 August, 2025
 روزنامه شهروند / ۱۴۰۳/۱۲/۱۹

تأثیر خواب خوب بر ثبات قند خون - شهروند آنلاین

تأثیر خواب خوب بر ثبات قند خون - شهروند آنلاین
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود.