رازهای سلامتی؛ اگر کمتر از 7.5 ساعت در شبانه روز بخوابید مغز شما کوچک می‌شود!

در دهه‌های اخیر، خواب کمتر از هفت ساعت در شب به یک امر عادی تبدیل شده اما یکی از جدی‌ترین تهدیدهای خاموش علیه سلامت مغز به‌ شمار می‌آید.