دوشنبه / ۶ مرداد / ۱۴۰۴ - 28 July, 2025
سایت شمانیوز / ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
بهترین زمان برای پیاده‌روی: صبح، غروب یا شب؟ انتخاب مناسب برای بیشترین فواید سلامتی
پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت بدنی ساده و مؤثر، می‌تواند در زمان‌های مختلف روز انجام شود. اما برای بهره‌برداری کامل از مزایای آن، انتخاب زمان مناسب اهمیت دارد. در این مقاله، به بررسی بهترین زمان برای پیاده‌روی—صبح، غروب یا شب—پرداخته و تأثیرات هر یک بر سلامت و انرژی شما را تحلیل خواهیم کرد
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی