توصیه های تغذیه ای ماه مبارک رمضان / وعده افطار و شام جدا مصرف شود

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاکید بر رعایت الگوی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان، توصیه کرد روزه‌داران وعده‌های سحری و افطار سبک و متعادل شامل همه گروه‌های غذایی مصرف کنند و در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشند تا سلامت گوارش و پیشگیری از یبوست حفظ شود.