در هوای آلوده چه میوه‌ای بخوریم؟

آلودگی هوا امروز به یکی از مهم‌ترین معضلات زندگی شهری تبدیل شده است، هنگامی که میزان ذرات معلق، گازهای آلاینده و ترکیبات شیمیایی در هوا بالا می‌رود، اولین سیستم‌های بدن که در معرض آسیب قرار می‌گیرند دستگاه تنفسی و سیستم ایمنی هستند، در چنین شرایطی، سبک تغذیه نقش مهمی در کاهش اثرات زیان‌بار آلودگی دارد و مصرف برخی میوه‌ها می‌تواند بدن را به شکل موثرتری در برابر آسیب‌ها محافظت کند.