چگونه سموم بدن را دفع کنیم؟

از آنجا که سموم به طور بالقوه برای سلامتی انسان خطرناک هستند، باید از طریق ادرار، مدفوع، تنفس یا عرق دفع شوند. توانایی هر فرد برای سم‌زدایی متفاوت است و تحت تأثیر رژیم غذایی، شیوه زندگی قرار دارد.