چهارشنبه / ۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 23 July, 2025
 روزنامه تعادل / ۱۴۰۳/۰۶/۱۹

بهترین ساعت بیدارشدن چه زمانی است؟

بهترین ساعت بیدارشدن چه زمانی است؟
محققان پیشنهاد زمانی خاصی را برای گذراندن روز و شب دارند. در حالی که برخی به برنامه سختگیرانه پایبند هستند اما برخی دیگر با جریان پیش می‌روند و از محدود شدن طبق یک روال خودداری می‌کنند.